“是药三分毒”、“药是纸包枪，杀人不见伤”……这是我们每个人都知道的生活常理，身体稍有不适便立即寻医问药这确实是一个陋习。我们应该相信我们自己与生俱来的免疫力和抵抗力，相信它们能够很好的帮助我们抵御外来物质对我们身体的侵害。除此之外，当今食疗也越来越受到广大人民群众的关注。食疗就是利用食物营养功效结合自己身体情况，通过进补膳食来达到增强抵抗力，免疫力，以达到一个健康的体魄，从而延年益寿、强健体魄。今天小编就带领大家着重认识一下当我们喉咙痛时应该吃什么水果？或者说，什么水果对缓解喉咙痛是有帮助的？
一、喉咙痛的病理病因
喉咙是指舌根后喉腔最宽处，是口腔与气管、食管之间的通道，全身有许多经脉循行或贯串于此。因此喉咙疼痛的发生给患者的日常生活造成很大的影响，了解喉咙痛的病因可帮助我们更好的做好预防措施，避免受到此病的侵害。
1、全身病毒感染：全身病毒感染患者首先需要卧床休息。
2、腮腺炎：腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同时感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。
3、咽炎或扁桃体炎：两者都是由病毒或细菌感染所致。患病期间应该避免吸咽和饮酒。
4、感冒：感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉咙痛。
5、职业因素：主要多发于嗓音工作者，如：教师、演员，歌手等。因长期多语言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。
二、 喉咙痛吃什么水果好？
1、枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。
2、梨：其有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以防止疼风。
3、柠檬：柠檬是富含维生素C的水果这是我们都知道的。因为嗓子发炎，就会咳嗽，咳嗽的话就会导致嗓子破损，这个时候就需要补充维生素C和蛋白质来修复。
4、柚：肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上，是一种营养丰富的水果。富含糖类、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸等。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
5、西红柿、葡萄、猕猴桃等：它们均为富含维生素B的水果。维生素B也有利于嗓子的修复，还可以消除呼吸道黏膜的炎症。
6、酸角：性凉，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。对化脓性咽喉炎有消炎止疼之作用。
7、杨梅：杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定的绶和作用。杨梅富含维生素C，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止ai细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防ai抗ai有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制ai细胞的作用。并且对喉ai有一定的防治作用。
三、注意！水果有效但是不要盲目哟！
1、当稍感喉咙有不适的感觉的时候，可以食用以上的水果缓解相应的症状。如果24h内疼痛感没有缓解的话，应该及时就医治疗。
2、也可配合医院开的药物一起进行食用，即可以缓解喉咙痛的症状，还可以通过吃水果来掩盖药物的苦味，一举两得嘛。
3、平时没事的时候，也可以针对性地吃以上水果，对喉咙炎等相关疾病有一定的预防作用。
OK啦。今天有关喉咙痛该吃什么水果好的话题小编就介绍到这里啦，读完后的你是不是又多具备了一项生活小常识呢？是不是瞬间感觉自己棒棒哒呢？想要获取更多与生活营养相关的咨询请关注我们吃果团队吧
